✨ منافسات الرجال - وزن 96 كجم: شهدت هذه الفئة مواجهة مشتعلة بين أبطال العالم! الرباع الكازاخستاني نورجيزا أديلتولي خطف الأضواء وحقق الذهبية بمجموع 388 كجم، متقدماً بفارق 1 كجم…
🏋️♀️ نتائج مثيرة في بطولة العالم لرفع الأثقال - وزن 71 كجم سيدات 🏆 ✨ المركز الأول: أوليفيا لين ريفيس (الولايات المتحدة الأمريكية) أثبتت أوليفيا لين ريفيس أنها الأفضل في…
في اليوم الخامس من بطولة العالم لرفع الأثقال 2024 في البحرين، واصلت كوريا الشمالية (جمهورية كوريا الديمقراطية الشعبية) هيمنتها بتحقيق انتصارات جديدة وتحطيم أرقام قياسية عالمية. فقد فاز ري تشونغ…
المقال الرابع 👇اليوم الرابع من بطولة العالم لرفع الأثقال 2024 – المنامة اليوم الرابع من البطولة كان مليئًا بالإثارة، مع لحظات حاسمة تغيّرت خلالها مسارات المنافسات، وخاصة في وزن 73…
شهد اليوم الثالث من بطولة العالم لرفع الأثقال المقامة في المنامة لعام 2024 منافسات قوية شهدت تحطيم أرقام قياسية عالمية وأداء استثنائي من الرياضيين المشاركين، خصوصًا من جمهورية كوريا الشمالية.…
اليوم الثاني من بطولة العالم لرفع الأثقال 2024 في البحرين: تألق عالمي وأرقام قياسية تهز المنصات في أجواء رياضية مفعمة بالحماس والإثارة، استضافت العاصمة البحرينية المنامة اليوم الثاني من بطولة…
شهد اليوم الأول من بطولة العالم لرفع الأثقال 2024 في البحرين تألقًا آسيويًا لافتًا، حيث سيطر الرباعون الآسيويون على خمس من أصل ست ميداليات في المجموع الكلي. وكان الإنجاز الأبرز…
أولاً: دور المدرب في اختيار اللاعبين وتحضير الفريق للبطولات يجب على المدرب تنظيم تجارب داخلية (منافسة تجريبية بين الرباعين داخل الفريق أو المنتخب) لاختيار أفضل الرباعين. هؤلاء اللاعبين يجب أن…
تعود رياضة رفع الأثقال في العالم العربي إلى بدايات القرن العشرين، حيث كان لمصر الريادة في هذا المجال. 1920: البداية في مصر كان أول نشاط عربي لرياضة رفع الأثقال في…
ماذا تعني الفورمة الرياضية تعني الحالة التدرببية المثلى للرباع، وهي أعلى مستوى بدني و مهاري ونفسي يمكن الوصول إليه عن طريق الإمكانات التدريبية المتاحة خلال الموسم التدريبي وحت دخول الرباع…
